Déroulement

Face à la situation actuelle, nous vous proposons plusieurs possibilités afin de vous permettre de poursuivre vos cours avec les professeurs du Studio Harmonie.
 
 
Si vous êtes abonné(e), vous pouvez :
  • suivre les cours en ligne et en direct avec Éric Lemblé ou Yesim Ataç Loeffler, qui sont répertoriés dans le planning ici.
  • pratiquer quand vous le souhaitez les cours de Pilates Flow et de Garuda avec Stéphanie Arbogast, via un lien privé sur Youtube.
 
 
IMPORTANT
 
Le professeur vous enverra par mail le lien ZOOM, avant chaque cours, pour que vous puissiez assister à la séance : il vous faudra renseigner le numéro de la réunion ainsi que le mot de passe fournis dans le lien.

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Cours privé sur appareils Pilates

Coaching privé Strasbourg

 

 

Si vous recherchez une écoute encore plus personnalisée et la possibilité d'approfondir le travail déjà entrepris en cours collectif, l'espace de coaching privé saura vous accueillir ! Des séances individuelles accompagnées par un professeur expérimenté en Pilates ou en Garuda vous permettront d'élaborer un programme unique, à votre image.

Le coach adapte la séance selon vos besoins et vos objectifs pour ne prise en charge globale et des résultats optimums.

Possibilité de travailler sur appareils traditionnels Pilates pour débuter ou compléter votre pratique hebdomadaire.

 

 

 

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Body Boxe by Éric Lemblé

Body boxe training Strasbourg

Vous souhaitez vous défouler le temps d'une séance ? Vous voulez "envoyer valser" vos soucis en vous déchainant sur un punching  ball ? Vous cherchez à ressentir, au travers d'une courte parenthèse, un total lâcher-prise dans la bonne humeur ? Rejoignez-nous ! La Body Boxe est faite pour vous ! 

 

Ce cours combine les multiples bénéfices de la Boxe, du Kickboxing, du Thaï Boxing ainsi que du Fitness.

Le programme se focalise sur le développement de la force mentale et de la puissance de l’esprit tout en construisant la force ainsi que la condition physique générale. Il offre un travail complet du corps afin de vous apporter :

  • un entrainement aérobie de haute intensité.
  • une perte de masse grasse.
  • une libération du stress et des émotions.
  • un renforcement musculaire efficace et global.
  • le développement de la puissance.
  • la confiance en soi.

Pour y participer, il faut vous munir d' :

  • une paire de bandes.
  • une paire de gants de boxe.

 

Prérequis : aucun, réservé aux femmes à partir de 15ans (certificat médical).

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