Body Boxe by Éric Lemblé

Vous souhaitez vous défouler le temps d'une séance ? Vous voulez "envoyer valser" vos soucis en vous déchainant sur un punching  ball ? Vous cherchez à ressentir, au travers d'une courte parenthèse, un total lâcher-prise dans la bonne humeur ? Rejoignez-nous ! La Body Boxe est faite pour vous ! 

 

Ce cours combine les multiples bénéfices de la Boxe, du Kickboxing, du Thaï Boxing ainsi que du Fitness.

Le programme se focalise sur le développement de la force mentale et de la puissance de l’esprit tout en construisant la force ainsi que la condition physique générale. Il offre un travail complet du corps afin de vous apporter :

  • un entrainement aérobie de haute intensité.
  • une perte de masse grasse.
  • une libération du stress et des émotions.
  • un renforcement musculaire efficace et global.
  • le développement de la puissance.
  • la confiance en soi.

Pour y participer, il faut vous munir d' :

  • une paire de bandes.
  • une paire de gants de boxe.

 

Prérequis : aucun, réservé aux femmes à partir de 15ans (certificat médical).

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